Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1504 kcal
|
Gord: 87,25g | Prot: 129,01g | Carbs: 49,74g.
Café da Manhã: Good Food Орех Макадамия, Hochland Творожный Сыр для Кулинарии, Олейна Масло Растительное, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Помидоры, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Брокколи на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо. Almoço: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Гречка Отварная. Jantar: Сырники ПП, Twix Mini, Рафаэлло Конфета, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Арахис, Бразильские Орехи. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stereo2021
|