Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 abril 2022
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48,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 48,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 52,82g | Prot: 63,06g | Carbs: 115,24g.
Café da Manhã: 八千步 碱水面包, 牛奶, 麻薯. Almoço: 拿铁咖啡. Jantar: 菠菜, 腰果, 西兰花, 煎鸡蛋, 杂粮饭, 麦西恩 玉米片(蒜香黄油味), 植物油, 木耳, 食验室 鸡胸肉薯片. Lanches/Outros: 鸡翅(烤制或是烘焙,吃皮), 核桃坚果, 橘子, 燕麦曲奇饼干. mais...
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2651 kcal
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Exercício:
力量训练 - 1 hora e 10 minutos, 椭圆仪 - 25 minutos, Apple Health - 22 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Davinaaaaa_
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