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bin so froh endlich geht wieder was,
aber leider bin ich halt nicht immer so standhaft
um den kcal Bomben aus dem Weg zu gehen.
Aber ich werde es packen.👍👍👍
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78,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 64,12g | Prot: 48,74g | Carbs: 168,45g.
Café da Manhã: LaVita Saftkonzentrat, Kaffee, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Almoço: Dicke Rippe, Settele Eier-Spätzle, Bratensoße, Gemischter Salat mit Dressing, Gösser Natur Radler. Lanche da Tarde: Bahlsen Comtess Zitronenkuchen, Bahlsen Comtess Schoko, Krüger Classico Cappuccino, Kaffee. Chá da Tarde: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Aldi Banane . mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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