Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2022
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79,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 48,71g | Prot: 75,89g | Carbs: 197,12g.
Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Manteiga (com Sal), Itambé Leite em Pó Integral, Mundo Verde Turbo Coffee, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Almoço: Espaguete, Brócolis, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Legumes Cozidos. Jantar: Pizza de Frango com Catupiry, Manteiga (com Sal), Panco Cream Cracker, Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Caqui. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de biancasantos82
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