Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2022
|
52,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1338 kcal
|
Gord: 44,64g | Prot: 84,61g | Carbs: 194,62g.
Café da Manhã: Sawi Putih, Emping Melinjo, Opor Ayam, Nasi Putih, Wortel, Kubis. Almoço: Roma Malkist Crackers (3). Jantar: Ikan Tongkol, Telur Rebus, Tahu, ABC Saus Sambal , Del Monte Barbeque Sauce, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kubis, Selada Air. Lanches/Outros: Okey Sosis Ayam, Nanas, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pisang, Mursli Dried Fruit Muesli Dried Fruit. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hwati1234
|