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今天繼續養豬，進香買的零食快吃完了，體重隨著上升。一減一增，感慨似乎是ㄧ種另類物質不滅定律！
傍晚感到太罪惡，終於出門散步兼買菜，步行1個半鐘頭還抵不上今天吃下的花生！😅😅😅
控制體重的人生真是太難惹！
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49,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Gord: 85,88g | Prot: 107,48g | Carbs: 183,33g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 無印良品 花生巧克力, 北港日香珍 鳳眼糕, 盛香珍 蒜味蠶豆酥, 媽媽煮藝 香菇雞燉湯 (340克), 雞蛋（整個）, 小白菜, 年糕. Jantar: 高麗菜, 有皮雞胸肉, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 糯玉米. Lanches/Outros: 乾烤花生（加鹽）. mais...
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1388 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Cardio - 4 minutos, de Pé - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de chenjessic1011
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