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gendut banget perut emak-emak anak 2 minta saran huaa 😭
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65 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 34,47g | Prot: 62,41g | Carbs: 212,51g.
Café da Manhã: Anlene Susu Vanila, Teh Manis, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah. Almoço: Paha Ayam Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Daging Sapi, Nasi Merah. Lanches/Outros: You C1000 Vitamin Lemon, Air Kelapa, Anlene Susu Vanila, Tape Singkong. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de hikmahsy
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