Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2014
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 13,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2562 kcal
|
Gord: 95,34g | Prot: 85,50g | Carbs: 349,81g.
Café da Manhã: Minute Maid Premium Home Squeezed Style Calcium + Vitamin D High Pulp 100% Orange Juice, Green Peppers, Subway Light Mayonnaise, Subway Egg White & Cheese on Flatbread. Almoço: McDonald's Coca-Cola (Small), McDonald's McDouble, McDonald's French Fries (Small). Jantar: Sprite Sprite (12 oz), Macaroni and Cheese with Egg, Jet's Pizza Cheese, Pepperoni & Ham Pizza (Medium, Round). Lanches/Outros: Meijer Orange Juice, Great Value Decadent Fudge Tracks, Publix Vanilla Cake with Buttercream Icing, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). mais...
|
|
2669 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, de Pé - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 2 horas e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
|
Perdendo 2,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firefly3013
|