Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2022
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Gord: 40,88g | Prot: 99,70g | Carbs: 148,29g.
Café da Manhã: Italiamo Crema di Marroni, Albume d'uovo, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Almoço: Banana, Twinings English Breakfast Tea, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Italiamo Cioccolato di Modica IGP. Jantar: Latteria Brunico Yogurt Magro Vaniglia, Milbona Fettine di Formaggio Fuso Light, Grana Padano Grana Padano, Salumi Vida Prosciutto Cotto Paesano Mini Brace, Loriana Piadina Integrale, Delizie del Sole Funghi Misti con Porcini (Surgelati). Lanches/Outros: Caffè (Espresso), Natureta Ajvar Piccante, Rovagnati Chicken Salad Spicy. mais...
|
|
1787 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dodo.signorelli
|