Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2022
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Gord: 36,36g | Prot: 119,17g | Carbs: 128,75g.
Café da Manhã: Aishafood And Coffee ПП Торт Птичье Молоко (без Сахара), Магнит Банан, Polezzno Миндальные Лепестки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Almoço: Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Лента Яблоко, Лактика Йогурт Греческий 4%. Jantar: Клубника, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое , ВкусВилл Соевый Соус, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Прайм Стар Салат Азиатский с Ростками Сои, Пятерочка Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|