Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
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43,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 41,24g | Prot: 69,33g | Carbs: 180,43g.
Café da Manhã: Aqua Air Mineral, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Jeruk. Almoço: Bolu Pisang, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Jantar: Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Soto Daging. Lanches/Outros: Milo Milo, Pepaya, Nanas, Buah Pir, Tahu, Ubi Ungu Rebus, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Tahu Goreng, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon . mais...
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1493 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Teen age
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