Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Gord: 47,41g | Prot: 101,63g | Carbs: 161,44g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Danone Yogur Natural, Mlekpol Tworog Poltusty Semi-Fat Tworog Poltlusty Semi - Fat 4%, Lidl Queso Fresco Granulado, Hacendado Muesli 50% Frutas y Frutos Secos. Almoço: Milbona Queso Quark, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Hacendado Arroz Largo. Jantar: La Carloteña Asado de Pavo al Horno, Перловка, Bicentury Tortitas de Arroz Integral Bañadas en Chocolate Blanco Sabor Limón y Coco, Bicentury Chocolate Blanco y Trocitos de Fresa, Frambuesa y Mora. Lanches/Outros: Bicentury Tortitas de Arroz Integral Bañadas en Chocolate Blanco Sabor Limón y Coco, JANA Kefir Natural, Hacendado Lomo de Bellota Ibérico, Bicentury Chocolate Blanco y Trocitos de Fresa, Frambuesa y Mora, Яблоки. mais...
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605 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Limpeza - 20 minutos, Aspiração - 25 minutos, Samsung Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de solni4ko19
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