Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Gord: 66,70g | Prot: 52,60g | Carbs: 207,06g.
Café da Manhã: Lidl Dinkelbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Edeka Geflügelsalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Dr. Oetker Vanille Soße, Erdbeeren, K-Bio Agavendicksaft, Kühne Joghurt Dressing, Radieschen, Gurke (mit Schale), Culinea Mini Blätterteig Häppchen. Jantar: Aldi Teewurst Light, Lidl Dinkelbrot . Lanches/Outros: Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Leibniz Choco Vollkorn, Ja! Feine Salzstangen (25g). mais...
|
|
2543 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lippolino
|