Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
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53,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Gord: 74,14g | Prot: 62,75g | Carbs: 213,96g.
Café da Manhã: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Ajinomoto Sajiku Tepung Bumbu Serbaguna, Tumis Kangkung. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tahu Goreng, Tempe Penyet, Tumis Kangkung. Jantar: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung, So Good Chicken Katsu. Lanches/Outros: Pringles Potato Chips, Roma Malkist Coklat, Puding Coklat, Tahu Goreng, Brownies. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de D4yL16ht
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