Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2022
|
75 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1467 kcal
|
Gord: 54,63g | Prot: 60,81g | Carbs: 184,27g.
Café da Manhã: Сливочное Масло, Замороженная Вишня, Малина, Черная Смородина, Увелка Ячневая Крупа, Кофе. Almoço: Яичный Белок, Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Перловка Отварная, Щавелевый Суп, Чай Несладкий. Jantar: Помидоры, Яичный Белок, Капуста Тушеная, Чай Несладкий. Lanches/Outros: Арахис, Хлебцы Молодцы Цельнозерновые, Чай Несладкий, Европром Икра Имитированная, Примрыбснаб Печень Трески по-Мурмански, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Настоящий Бородинский. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vari1986luk
|