Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
|
131,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 45,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Gord: 39,54g | Prot: 217,89g | Carbs: 125,66g.
Café da Manhã: Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Sunsweet D'noir Prunes, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Almoço: Cooked Lentils, Skinless Chicken Breast, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Trader Joe's Persian Cucumber, Arugula Lettuce, Great Value Romaine Lettuce, Cherry Tomatoes. Jantar: Quinoa (Cooked), Carrots , Great Value Romaine Lettuce, Arugula Lettuce, Blueberries , Empire Kosher Lean White Ground Turkey, Green Peppers , Broccoli , Grape Tomatoes. mais...
|
Perdendo 5,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de herbertpelham
|