Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Gord: 85,65g | Prot: 117,06g | Carbs: 133,60g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma. Almoço: Alface de Folha Verde, Mandioca Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos, Repolho Verde Cozido. Jantar: Carne Moída Refogada, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Massa Leve Massa para Pastel. mais...
|
|
365 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Esteira - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thaina Freitass
|