Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
|
70,4 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
673 kcal
|
Gord: 27,41g | Prot: 34,16g | Carbs: 73,35g.
Café da Manhã: Burenka Club Сербский Мягкий Сливочный Сыр со Спелым Томатом и Базиликом , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Каждый День Кета Слабосоленая. Almoço: Краб, Сыр Сулугуни, Шампиньоны Жареные, Запеченный Картофель, Сметана . Jantar: Гренки Домашние, Кинто Соус для Салата Цезарь, Сыр Пармезан (Твердый), Грудка Индейки, Салат Айсберг, Помидоры Черри. Lanches/Outros: Orion Чокопай. mais...
|
|
1961 kcal
|
Exercício:
Yoga - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 5,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aleksandrov_na
|