Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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86,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4490 kcal
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Gord: 123,55g | Prot: 151,05g | Carbs: 525,36g.
Café da Manhã: Apio, Zanahoria, Jamón de Pavo, Huevo Revuelto, Libanius Pan Pita Integral. Almoço: Caramelos Duros, La Costeña Salsa Arriera, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Verduras al Vapor. Jantar: Gamesa Galletas Marias, Moctezuma Chocolate de Mesa Semiamargo, Alpura Leche Deslactosada Extra Proteína , Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza, Barcel Takis Fuego, Michelada, Tecate Light. Lanches/Outros: Monster Monster Lo-Carb, Nescafé Dolca Canela. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rolomas
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