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昨天吃到超雷的燒肉餐廳馬上拉肚子
很怕今天體重又破錶結果反而下降0.1
今天中午懶得動所以吃了久違的悟饕池上便當
（米飯的感覺真好太幸福了）
中午吃個簡單的木盆沙拉🥗抵一下中午的放縱
希望啞鈴快點來！
等不及要復健了（笑
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98,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 36,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1731 kcal
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Gord: 61,82g | Prot: 137,66g | Carbs: 153,60g.
Almoço: 愛之味 麥仔茶(無糖), 烤豬里肉, 悟饕 招牌便當. Jantar: 牛腱, 遠洋牌 水煮鮪魚, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(特大杯), 木盆 挪威燻鮭魚沙拉. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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