Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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102,1 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 20,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Gord: 49,22g | Prot: 94,64g | Carbs: 224,82g.
Café da Manhã: Strawberries, Blueberries, Kite Hill Almond Milk Yogurt Vanilla, Quaker Simply Granola, Coffee. Almoço: Marketside Fresh Garden Salsa, Skinless Chicken Breast, Random Veggie Stew 001. Jantar: Nancy's Probiotic Oatmilk Yogurt, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Marketside Fresh Garden Salsa, Rice and Whipple Beans, Flour Tortilla. Lanches/Outros: Snickers Minis Variety, Good Foods Group Organic Avocado Mash, Golden Flake Tortiyahs!, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. mais...
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978 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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