Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1860 kcal
|
Gord: 79,74g | Prot: 99,63g | Carbs: 183,11g.
Café da Manhã: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Растительное Масло, Помидоры, Яйцо, Макароны с Тушенкой Малинки (450 + 280 Гр Туш) , Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Heineken Пиво Безалкогольное, Три Корочки Сухарики, Седьмой континент Хурма, Фундук Фундук. Jantar: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Мандарины, Пикша Жареная Малинки. Lanches/Outros: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Alpro Coconut Unsweetened, Белый Город Молоко 2,5%, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor, Лента Яблоки Айдаред. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Малинка-
|