Jornal de putripi, 01 abr 22

L leher 30
LD atas 81
LD tengah 83
L lengan 27
L pinggang 71
L perut 73
L pinggul 83
L paha 57

Bodyfat 21,6%
BMI 22,2
TDEE 1560
BMR 1300

56,2 kg Perdidos até agora: 1,8 kg.    Ainda faltam: 9,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1105 kcal

Gord: 25,18g | Prot: 29,05g | Carbs: 197,94g.   Almoço: Indomie Rasa Ayam Bawang, Selada Kol, Air, Jambu Biji. Jantar: Buah Pir, Air, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Lanches/Outros: Makaroni, Dua Kelinci Sukro Oven. mais...

1387 kcal

Exercício: Descansar - 19 horas, Dormir - 5 horas. mais...