Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
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89,9 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Gord: 61,11g | Prot: 84,37g | Carbs: 109,56g.
Café da Manhã: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Spiegelei ohne Fett, Mazola Keimöl, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Freshona Kartoffeln, Fischer Stolz Knusper-Backfisch, Milbona Kräuterquark. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Garfield0307
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