Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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40,9 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1040 kcal
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Gord: 30,56g | Prot: 63,01g | Carbs: 132,57g.
Café da Manhã: Золоте Зерно Кульки Зі Смаком Солоної Карамелі, Словяночка Молоко 2,5%, Start Хлопья. Almoço: Healthy Generation Гречневые Макароны, Куриное Филе, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (без Кожуры). Jantar: Звени Гора Голландский Сыр, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Гринвиль Капуста Квашеная с Морковью. Lanches/Outros: Вацак Торт Триумф, Сильпо Яблоко Чемпион, Морковь. mais...
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1182 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 20 minutos, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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