Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Gord: 54,69g | Prot: 67,16g | Carbs: 99,75g.
Café da Manhã: Огурец (без Кожуры), Вятушка Сметана 18%, Шампиньоны Тушеные, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Хлеб Белый, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Вятушка Молоко 2%, Омлет с Молоком. Almoço: Щи с Мясом, Мария Печенье, Вятушка Сметана 18%, Milka Конфеты с Ореховой Начинкой. Jantar: Огурец (с Кожурой), Макароны с Маслом, Индейка Тушеная, Шампиньоны Тушеные. Lanches/Outros: Вятушка Молоко Топленое. mais...
|
|
1892 kcal
|
Exercício:
шагомер - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ekatirinamihaelovna
|