Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2014
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1339 kcal
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Gord: 54,65g | Prot: 85,08g | Carbs: 127,00g.
Café da Manhã: Matte Leão Chá de Maçã, Café, Paulista Leite Desnatado, Banana Nanica. Almoço: Molico Leite Desnatado, Abobrinha Cozida, Santa Helena Paçoca Diet, Tio João Arroz Integral tipo 1, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry. Lanches/Outros: MID Suco Mid, Sadia Filezinho de Frango, Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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 Comentários
Estou em perda de peso desde 2012, quando voltei a morar no Brasil pesando 96 kg. Ainda não alcancei meu objetivo, mas eu chego lá.
02 jul 14 por membro: Melissa Vicente
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Histórico de Peso de Melissa Vicente
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