|
Два дня в Питере показали что можно прибавить в калориях.
Новая планка 3800 🙃
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3798 kcal
|
Gord: 173,16g | Prot: 191,64g | Carbs: 378,32g.
Café da Manhã: Эковакино Молоко 3,4%, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Good Food Грецкий Орех, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная Картошка. Almoço: Эковакино Молоко 3,4%, Яблоко, Избенка Сырники Творожные 6,5%. Jantar: Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Пират Мармелад Мармелад Яичница, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Яблоко. mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _Skandar
|