Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2014
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110,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2035 kcal
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Gord: 72,45g | Prot: 111,63g | Carbs: 238,92g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Quark 40%, Weizenbrötchen, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Aldi Käseaufschnitt, Vollmilch, Almare Alaska Seelachs, Actimel Actimel, Ener Bio Weizenkleie, Marmelade. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Gut Bartenhof Schweine-Schnitzel. Jantar: Merci Herbe Vielfalt, Sharon, Bonbons, Gurke (mit Schale), Almighurt Erdbeere. Lanches/Outros: ProLife Traubenzucker, Europäische Weintraubensorte, Vollmilch, Tzatziki, Zucker, Mischkornbrot. mais...
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3548 kcal
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Exercício:
Hipismo - 1 hora e 21 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Tocar um Instrumento Musical - 45 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 10 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Oje aller Anfang ist schwer....aber bin erst einmal erstaunt, dass überhaupt was geht
02 jul 14 por membro: brave0402
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Histórico de Peso de brave0402
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