Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1283 kcal
|
Gord: 46,90g | Prot: 94,39g | Carbs: 119,10g.
Café da Manhã: Aishafood And Coffee ПП Торт Птичье Молоко (без Сахара), Лактика Йогурт Греческий 4%, Магнит Слива, Клубника, Ашан Киви, Творог 5%. Almoço: Bombbar Батончик Неглазированный "Тирамису", King Манго Сушёное без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Центрум Котлеты из Телятины, Брокколи на Пару. Jantar: Heinz Горчица Французская, Оливковое Масло, Оливки, Помидоры Черри, Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Lanches/Outros: Лента Яблоко, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|