Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2022
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Gord: 51,46g | Prot: 14,55g | Carbs: 145,95g.
Café da Manhã: Kentang Goreng, Nasi Putih, Whole Chips Rempah Cassava, Ladang Lima Pumpberry Cookies. Almoço: Ladang Lima Pumpberry Cookies, Ladang Lima Blackthins, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Oyong, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Nasi Putih, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Jolly Time Funmania. Lanches/Outros: Buah Pir. mais...
|
|
1789 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|