Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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85,4 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 45,23g | Prot: 69,09g | Carbs: 136,29g.
Café da Manhã: Integralmedica Whey Protein Isolate, Parmalat Leite Integral. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Batata Inglesa Cozida, Vagem Cozida, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Ovo, Vagem Cozida. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos Congelados, Iogurte Natural, Cacau Show Bendito Cacao Intensidades, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Uvas-Passas (sem Sementes), Maçãs Gala. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marisi53
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