Jornal de clebiolima, 31 mar 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
106 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 31 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.

1460 kcal Gord: 39,52g | Prot: 85,06g | Carbs: 184,66g.   Café da Manhã: Café com Leite Integral, DIA Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês. Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Tirol Leite Integral, Marilan Cream Cracker, Nescau Nescau Light, Nescau Nescau Light, Crackers, Tirol Leite Integral. mais...
2604 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...

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