Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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77,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2527 kcal
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Gord: 79,42g | Prot: 119,79g | Carbs: 242,64g.
Almoço: Queso Crema, Arepa, Huevo. Jantar: Whisky, La Constancia Dulce de Brevas, Alpina Arequipe, Colanta Queso Cuajada, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Verdura Hervida, Papa Criolla, Doria Tornillos, Lomo de Cerdo . Lanches/Outros: Café con Leche, Colanta Queso Cuajada, Arepa de Choclo. mais...
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2286 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de davidandresantos
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