Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2014
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115,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 35,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 40,93g | Prot: 122,51g | Carbs: 136,75g.
Café da Manhã: Mela, Sedano, Carote. Almoço: Gelato, Nattura Pane Azimo, Insalata Verde con Verdure Assortite, Bresaola. Jantar: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Fage Yogurt Greco Total. Lanches/Outros: Albicocca Essiccata, Melone, Nattura Pane Azimo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). mais...
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3323 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmenpa79
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