Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2241 kcal
|
Gord: 64,00g | Prot: 175,63g | Carbs: 242,75g.
Café da Manhã: Café, Lactal Pan Salvado, Huevo. Almoço: Uva, Queso Fresco, Papa Cocida, Patatas Cocidas, Terrabusi Cabellos de Ángel, Pechuga de Pollo Hervida. Jantar: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo Hervida, Papa Cocida, Queso Fresco. Lanches/Outros: Manzana, Banano, Manzana, Gentech Whey Protein 7900, Maní. mais...
|
|
2350 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 22 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
|