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Und weg ist sie wieder, die schöne 7 da vorne.
So ein Hin und Her zwischen zwei Zehnerschritten - 79,8 vorgestern und heute wieder 80,1 - nervt deutlich mehr als z. B. ein Schwanken zwischen 85,4 und 85,7.
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80,1 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Gord: 67,01g | Prot: 95,59g | Carbs: 203,14g.
Café da Manhã: Aldi Trauben Kernlos, Vive Soy Mandelmilch, Naturjoghurt 0,1%, Mandarine, Peak Whey Protein, Papaya. Almoço: Ziegenkäse (Weich), REWE Bäcker Brötchen, Grüne Oliven, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. Jantar: Avocado, Zwieback Recondo, Alnatura Kokosöl Nativ, Tomaten, Porree, Möhren, Weißwein, Philadelphia Balance, Zwiebeln, Bananen. Lanches/Outros: Mandeln, Birnen, Foodspring Vegan Protein Bar Haselnuss-Amaranth. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 54 minutos, Descansar - 14 horas e 44 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 22 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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