Einfach nur zufrieden.....😊😊😊
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89,9 kg
Perdidos até agora: 35,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 63,61g | Prot: 84,12g | Carbs: 111,06g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Naturgut Bio Flohsamenschalen. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Milbona Kräuterquark, Fischer Stolz Knusper-Backfisch, Freshona Kartoffeln, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Mazola Keimöl, Spiegelei ohne Fett. Lanches/Outros: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
31 mar 22 por membro: Jule Go !
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Yeah super, wir wiegen genau gleich, high five! ✋😃
31 mar 22 por membro: doomsdaygirl
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Histórico de Peso de Garfield0307
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