Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
|
109 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Gord: 55,00g | Prot: 127,34g | Carbs: 152,46g.
Café da Manhã: Огурец (с Кожурой), Горбуша, Бабушкина Крынка Сыр Плавленый Колбасный Фермер, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья. Almoço: Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Картофель Тушеный с Курицей, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Куриное Филе Жареное без Масла, Балтийский Берег Салат из Морской Капусты "по-Корейски". Lanches/Outros: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Финик, Чернослив, Корица, Избушка Молочника Творог 5%, Зефир в Шоколаде, Сочник. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anuca71
|