Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
|
55,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Gord: 63,71g | Prot: 78,83g | Carbs: 171,19g.
Café da Manhã: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Семенишна Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Хлеб, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Jantar: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Варламов Картофель По-Деревенски. Lanches/Outros: Верность Качеству Априори Горький Шоколад с Малиной, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de roxysity13
|