Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2022
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47,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Gord: 30,94g | Prot: 85,69g | Carbs: 126,15g.
Café da Manhã: So Good Unsweetened Almond Milk, Uncle Tobys Oats, Musashi Whey Protein Isolate. Almoço: Woolworths Frozen Mixed Vegetables, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), SunRice Brown Rice & Quinoa, Turkey Breast Meat . Lanches/Outros: Tomatoes, Fruit, Bulla High Protein Cottage Cheese, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Lucky Nuts & Cashews, Real Foods Corn Thins Multigrain , Avocado. mais...
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1325 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de BeNice2day
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