Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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66,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 50,56g | Prot: 87,82g | Carbs: 166,04g.
Café da Manhã: Aldi Mini Roma Rispentomaten, Rama Rama, Deluxe Prosciutto Crudo, REWE Romana Salatherzen, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Gekochtes Ei, 100% Vollkornbrot. Jantar: Beste Ernte Peperoni Mild, Salami, REWE Passierte Tomaten, Tante Fanny Frischer Dinkel-Pizzateig, Ja! Delikatess Kochschinken. Lanches/Outros: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. mais...
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2028 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 13 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 31 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 31 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarMarMaren
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