Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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95 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Gord: 32,31g | Prot: 44,12g | Carbs: 83,20g.
Café da Manhã: Leche, Café, Rama Mantequilla Light, Bimbo Tostadas Integrales, Huevo, Piña. Almoço: Sopa de Pollo con Fideos, Papas a la Francesa, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: So Delicious Leche de Almendras, Huevo, Don Olio Margarina Light, Masmai Arepa Mini Tela . Lanches/Outros: Nestlé Kit Kat Chunky. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de carolina990
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