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1kg a menos com LF e AF ✨✨
Preciso de dicas para um café da manhã + proteínas e - gordura ...
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79 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1078 kcal
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Gord: 66,09g | Prot: 58,09g | Carbs: 88,16g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Requeijão, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, St. Marche Pão de Leite. Almoço: Repolho Verde, Rúcula, Alface, Ovo Frito, Estrela Hambúrguer. Jantar: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Repolho, Farofa, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anacaroldirosa
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