Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1618 kcal
|
Gord: 68,32g | Prot: 99,47g | Carbs: 152,16g.
Café da Manhã: Яготинское Какао на Молоке , Сахар, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Крупская Вафельная Конфета, Банан, Сырники Домашние, Домик в деревне Кефир 3,2%. Almoço: ЗМК Творог Мягкий Шоколадная Крошка, Белый Город Молоко 2,5%, Котлеты из Куриной Грудки, Суп с Фрикадельками. Jantar: Аква Минерале С Соком Черешня , Nesquik Какао-Порошок, Орехи Кешью, Сметана, Творог 5%. Lanches/Outros: Яблоко, Сырники Домашние, Сыр Российский, Ржаной Хлеб. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Айдар Салахов
|