|
Yesterday, IF, chest workout, 111 protein, 146 fat, 32 carbs, chicken sandwich on keto bread, coconut oil, fat bomb, chicken breast, muscle milk and HWC, string cheese, fat bomb
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
Perdendo 4,4 kg por Semana
|