Jornal de Gaensebluhme, 30 mar 22

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022

82,4 kg Perdidos até agora: 4,3 kg. Ainda faltam: 8,4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 30 março 2022:

273 kcal

Gord: 3,33g | Prot: 40,05g | Carbs: 20,36g. Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Jantar: No Wonder Magische Kohlsuppe. mais...

2189 kcal

Exercício: Compra do Supermercado - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...

Perdendo 2,8 kg por Semana

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