Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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54,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 19,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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649 kcal
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Gord: 20,47g | Prot: 24,84g | Carbs: 97,80g.
Almoço: Sambal Goreng, Sosis Ayam, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Jantar: Prochiz Cheddar Cheese, Mr. Bread Roti Tawar Cokelat. Lanches/Outros: Nanas, Otsuka Fibe Mini, Tahu Gejrot, So Nice Sosis Ayam, Milkita Permen . mais...
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1488 kcal
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Exercício:
Abdominal - 16 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nisyarmdhni_
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