Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2022
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90,4 kg
Perdidos até agora: 34,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 27,91g | Prot: 120,11g | Carbs: 80,73g.
Café da Manhã: Naturgut Bio Flohsamenschalen, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Karamell. Jantar: Almare Garnelen Knoblauch-Chili, Freshona Mais, Edeka Salatgurke, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Zucker, Spiegelei ohne Fett. Lanches/Outros: Gaffel Fassbrause, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2876 kcal
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Exercício:
Limpeza - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Banho - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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