Jornal de Goanapsy, 01 jul 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2014

61 kg Perdidos até agora: 3 kg. Ainda faltam: 6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 julho 2014:

488 kcal

Gord: 8,29g | Prot: 48,55g | Carbs: 63,57g. Café da Manhã: Caffè Macchiato, Kellogg's Biscuit Moments Fragola. Almoço: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Parmigiano (Grattugiato), Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P.. mais...

1726 kcal

Exercício: Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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